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二日酔いの主な原因と症状は?

二日酔い

アルコールなどを含む飲酒をした翌朝に、二日酔いで困ることはないでしょうか?

 

胃がムカムカしたり体がだるく感じる程度の二日酔いから、吐き気や重度な頭痛などその日の生活に支障が大きく出るような場合があるなど二日酔いといっても程度が違う場合もありますよね。

 

特に朝起きた時に体が重く身体的な疲労感があるだるさは二日酔いの大きな特徴です。肝臓でアルコールなどを分解することでエネルギーを使用しますが、脳のエネルギー不足を初めとした体全体のエネルギー不足が大まかな二日酔いの原因です。

 

アセトアルデヒドの高さや脱水症状による喉の渇きなど同じ二日酔いでも原因が違う場合もありますが、主に総じて脳へのエネルギー不足が関係しています。

 

肝臓は脳にブドウ糖を供給するためグリコーゲンの形でストックしています。

 

しかしアルコールを分解する方に肝臓が働いてしまうため脳に必要なブドウ糖の供給が追い付かなくなり、脳内のエネルギー不足につながります。ですので、糖不足を食品などで補えれば良いのですが、食品などで糖が補えなければ筋肉などのタンパク質を分解し糖を生成するため筋肉量が低下しやすくなります。

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