ダイエットは途中で挫折しやすい？

ダイエットではすぐに結果が出てこないと私もすぐにあきらめてしまってショートケーキをたっぷり食べたくなります。

 

ショートケーキは美味しいのですが、カロリーも高めで太りやすいですよね。

 

私はダイエット中は我慢していたのですが、我慢すればするほどストレスはたまる一方なんです。

 

ただケーキ屋さんのケーキを作っている人っていつでもケーキを食べれると思うのですが、太っている人ってあまり見かけないのですが本来甘党って太りにくいのかもしれません。

 

やはり体質の問題も関係ありそうですね。

特に妊娠中にケーキとお酒のハーモニーをかますと悪酔い気分だけど妊娠中に限り赤ちゃんに悪影響が出そうな感じがします。

 

あきらめモードになりやすい体質的な太りやすい体質ってかなりダイエットも途中で萎える感じがしてきます。

 

特に妊娠中の便秘の解消にも良いオリゴ糖はダイエットでお腹の調子を壊しやすい人にも向いているかもしれません。

 

ダイエット中の我慢はストレスがたまりやすくストレス発散って色々あるのだけど、唯一食欲を満たすことだと思います。

 

そりゃ〜食欲を我慢しているので、食欲を満たすこと以外にはないような気がしますが、私も食事ではしっかり栄養を取るようにしていけばストレスにはならないけど体重は逆戻りです。

 

ダイエットって難しいですね。